回答

下肢静脉曲张是一种常见病。据统计，我国下肢静脉曲张的发病率为8%左右。该病多见于长期站立工作的

人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。上述人群可以通过日常生

活中一些简便易行的措施，预防下肢静脉曲张的发生。

平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。

站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起

脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血

液积聚。

挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时

，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。

每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能

活血化淤。

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此类的疾病并不易于进行治疗
请如下进行参考
目前是可以进行手术的治疗的
关于关节为，请不要过于劳累
下肢静脉曲张的治疗

关于下肢静脉曲张的治疗，应先通过静脉造影等有效的检查手段，明确病因后制定不同的治疗方法。

对于单纯性下肢静脉曲张的治疗，可分为三类：

（1）非手术疗法：主要包括患肢穿弹力袜或用弹力绷带。适用于下列情况：①病变局限、程度较轻

而无症状者；②妊娠妇女，鉴于分娩后症状往往自行消失，可暂行非手术疗法；③估计手术耐受力极差者

。

（2）硬化剂注射和压迫疗法：采用硬化剂如5％鱼肝油酸钠作血管内注射，由于受到注射部位的限制

，绝不能在腹股沟区的大隐静脉内注射，无法从根本上治疗下肢静脉曲张，单纯应用复发率较高，因此仅

适用于膝关节以下的单纯型病变，亦可作为手术的辅助疗法，以处理剥脱不尽而残留的曲张静脉。

（3）手术疗法：这是处理下肢静脉曲张的根本办法。凡是有症状者，只要没有禁忌证，如手术耐受

力极差等，都应手术治疗。临床最为常用手术方法是曲张的大（小）隐静脉剥脱术，手术方法基本上分三

个步骤：①高位结扎大隐或小隐静脉；②剥脱曲张的大隐或小隐静脉；③结扎功能不全的交通静脉。适用

于大（小）隐静脉瓣膜功能不全，以及大（小）隐静脉与深静脉间交通支瓣膜功能也不全者。从理论上讲

，单纯高位结扎并结扎其分支，即可阻断深静脉血的倒流，使曲张静脉消失，达到治疗目的。但由于浅静

脉曲张后，静脉壁已失去弹性，站立时下肢血液仍能使曲张的浅静脉充盈，因而单纯高位结扎术后效果不

好，仍应行剥脱术。术后需用弹力绷带或弹力袜给予稳妥而有一定弹力的压力，以防止剥脱部位出血；床

尾抬高15～20cm，使平卧位时下肢略高于心脏平面，有利于下肢静脉的回流；鼓励及早作床上活动，使深

静脉血受肌肉泵挤压而加速回流，有利于防止深静脉血栓形成。

下肢静脉曲张的预防主要是加强静脉管壁、保护浅静脉，具体的措施有：（1）应进行适当的体育锻

炼，在增强全身体质的条件下，可起到加强静脉管壁。（2）长期从事站立工作或强体力劳动者，宜穿弹

力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态；（3）长期从事站立工作者，应强调做工作体操，或能经常走动

，至少多做踝关节的伸屈活动，使腓肠肌能发挥有效的泵作用，促进下肢血液的回流，以减轻浅静脉内的

压力。若已发生下肢静脉曲张，一定要尽早就诊血管外科，在医生的指导下，采取合理的治疗方法，以免

产生下肢溃疡等严重的并发症。

关节炎病人衣食住行要注意哪些

关节炎多系慢性疾病，因此除打针吃药外，还必须做到“饮食有节，起居有常”。只有这样，才能提高

疗效，巩固“战绩

关节炎对每个人的影响并不相同。不同类型的关节炎，当然它们持续的时间也长短不一。就是有着相同症

状的不同病人，也可以受到不同方式的影响。当病人对日常工作力不从心，或者生活质量受到不同程度的

影响，自然会产生不满、发怒、抑郁。情感交流会使一个人的心情好起来。我们常发现关节炎病人之间的

交谈往往是最合适的，是最具有说服力的。通过对实际问题的交谈，常常可解除伴随这个问题而来的痛苦

心情，增强战胜疾病的信心。当然，与医务人员、家庭成员及亲朋好友之间的交谈也极为重要，关节炎病

人需要他们的爱护和支持

关节炎病人选择衣服的标准应该是舒适、轻巧和容易穿脱

如小钮扣往往难以扣上，而拉链和尼龙带则比较容易使用。若是拉链，则可在末端加一个环，并带—个钩

形柄，便于上下拉动。冬天的衣服当然要暖和，但不宜太重。鞋的大小要合适。鞋小可在足的边缘出现痛

性结节，医学上称为拇囊炎。应选择轻便．柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧带代替。沉重的皮靴则不太

好，深的素色鞋有助于掩盖畸形的足

在大多数情况下，关节炎病人除了少数人因某些食物引起 过敏反应而不吃外，没有必须禁忌的特殊食物

，病人吃什么或喝什么都不会影响关节炎。对关节炎病人来说，没有特殊的药物，但营养应全面、均衡，

新鲜蔬菜和水果等不能缺少。体重过重会使关节负重更大，因此病人应加以注意：小心发胖!

关节炎病人若工作和居住的地方潮湿，应积极创造条件，尽量加以改善。即使条件优越，处于现代化

的环境中，也有加以注意的必要，如夏季使用电扇、空调等时，应该适度

在工作中，应把自己的病情告诉一起工作的其他人，以便使他们能有所了解，必要时另行安排适当的工作

。在做家务时，应干片刻歇片刻，经常变换零活和姿势。熨衣服等许多零活可以坐着干，使用长把工具可

以减少弯腰动作。设计厨房工作台平面时都应在同一高度，使盛有热食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而

无须端起来。东西的安放和布局也应有一定的科学性，如常用的东西放在容易拿到的地方，将电源插座安

装在齐腰高度，将炉灶、电视机的旋钮加大，在自来水开关上装一个木杆或金属杆，便于开关，门把用杆

形而不是圆形；可用金属管将门把加长，在台阶或楼梯的两侧安装扶手，使过道和室内保持良好的照明。

用凳子坐着淋浴比盆浴更安全。在马桶上装上高起的塑料垫座，并在周围装上扶手，使其更适合于病人等

等。

用木块将床垫高，使得上床更容易。在床边放一把椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到

合适的高度。选用支撑下背部的，并不太软或太矮的椅子。合适的桌子和椅子虽然不能治愈关节炎，但能

帮助减轻不适和疼痛。

一对支架和双拐是首先帮助某些人行走的最好方法，但并不能使双腿更强壮，应让病人在温水中锻炼大腿

肌肉，并鼓励病人借助于拐棍行走。拐棍的高度相当于在站立肘双臂下垂，从腕骨到地面的距离，这样正

好适合病人使用。拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒。只用一根拐棍时，应当握在受累最重的脚或髋的

对侧手里。上台阶时，每上一步都应当先迈受累最轻的腿。步行架比拐棍更稳妥，但占的地方较大。少数

关节炎病人需要靠轮椅助，上一臂之力。简单的轮椅可以用水椅或金属椅加上大轮子做成。病人的手臂如

果有足够的力量，可以自己推动轮椅；手僵硬的人需要将轮子的推圈包上垫子或戴手套

衣食住行虽属琐碎，但人人都离不开。衣食住行既有一定的实用性，又有一定的科学性，关节炎病人必须

遵循，以便帮助你提高生活质量，有利你早日康复